간단한 클렌즈 주스 만드는 법 (abc, cca, 당근 주스 만들기)

사람들이 디톡스 주스로 많이 찾는 abc, cca, 당근 주스를 집에서도 간단히 만들 수 있는 법에 대해 알려드리겠습니다.

ABC 주스 만드는 법

재료: 사과 1개, 비트 1개, 당근 2개

1. 사과, 비트, 당근을 깨끗이 씻어줍니다.

2. 재료들을 껍질째 적당한 크기로 잘라줍니다. (사과의 경우 씨를 제거해주세요)

3. 물 한 컵과 재료들을 믹서기에 넣고 갈아줍니다. (기호에 따라 꿀이나 알룰로스를 추가해도 좋습니다.)

4. 거품을 제거한 후, 잘 섞어서 마시면 완성입니다.

 

CCA 주스(까주스) 만드는 법

재료: 사과 1개, 당근 1개, 양배추 1/4개

1. 사과, 당근, 양배추를 깨끗이 씻어줍니다.

2. 재료들을 껍질째 적당한 크기로 잘라줍니다. (사과의 경우 씨를 제거해주세요)

3. 물 한 컵과 재료들을 믹서기에 넣고 갈아줍니다. (기호에 따라 꿀이나 알룰로스를 추가해도 좋습니다.)

4. 거품을 제거한 후, 잘 섞어서 마시면 완성입니다.

 

당근 주스를 만드는 법

재료: 사과 2: 당근1 비율로 준비해줍니다.

1. 당근을 깨끗이 씻어줍니다. 당근의 껍질에는 많은 영양소가 있으므로 가능하다면 껍질을 그대로 사용하는 것이 좋습니다. 단, 껍질의 흙이나 불순물은 제거해주세요.

2. 당근을 적당한 크기로 잘라줍니다.

3. 잘라진 당근을 믹서기에 넣고 갈아줍니다. (기호에 따라 꿀이나 알룰로스를 추가해도 좋습니다.)

4. 갈아진 주스를 체에 걸러 거품과 불순물을 제거한 후, 잘 섞어서 마시면 완성입니다.

 

이렇게 간단하게 당근 주스를 만들 수 있습니다. 당근 주스는 당근에 함유된 비타민 A가 풍부하므로, 피부 및 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 당근 주스는 달콤하고 고소한 맛이 나기 때문에 어린이들도 좋아합니다. 맛있게 즐겨보세요!

 

이렇게 간단하게 집에서도 건강한 디톡스 주스를 만들어 마실 수 있습니다. 단, 주스를 만들 때는 신선한 재료를 사용하는 것이 가장 중요합니다. 또한, 주스를 만든 후에는 바로 마시는 것이 좋습니다. 장시간 방치하면 영양소가 손실될 수 있으니 주의해주세요.