당류 제로, 제로 초콜렛 성분 및 효능

당류가 제외된 다크 초콜렛은 단맛을 원하지만 건강을 걱정하는 분들이 많이 찾는 간식입니다.

오늘은 당류 제로 초콜렛 성분과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 🍫

다크 초콜렛의 효능
- 폴리페놀, 플라바노이드 함량: 다크 초콜렛에는 다른 과일보다 폴리페놀과 플라바노이드가 더 많이 함유되어 있어, 항산화 효과가 뛰어납니다. 
- 건강 개선 효과 : 다크 초콜렛은 혈압 개선 및 혈당 저하에 도움을 줄 수 있으며, 당뇨병 및 심장병 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 

다크 초콜렛의 성분 및 칼로리
- 영양 정보: 다크 초콜렛 85% 한 조각(25g) 당 칼로리는 138kcal, 지방은 11.80g, 탄수화물은 5.30g, 단백질은 2.80g입니다. 
- 당류 제로 대체재 : 당류를 대체하기 위해 말티톨과 같은 대체 감미료를 사용하며, 이는 일반 초콜릿 대비 당류 함량을 낮추고 칼로리도 줄일 수 있습니다.


당류 제로인 다크 초콜렛은 건강에 좋은 영향을 줄 수 있으며, 적당한 섭취는 건강한 식습관에 도움이 될 수 있습니다. 🌿 당신의 건강한 간식으로 다크 초콜렛을 고려해 보세요!