떡 칼로리 모음

떡은 맛있고 포만감이 높아 간식, 식사 대용으로 많이 찾는 음식입니다.

오늘은 우리나라의 다양한 떡 종류와 그 칼로리, 영양성분에 대해 알아보려 합니다.

1. 인절미

인절미는 찹쌀을 빚어서 무르고, 콩고물을 뿌려 만든 떡입니다.

한 조각(30g)당 약 110kcal의 에너지를 가지고 있습니다.

 

2. 송편

송편은 추석 때 빠질 수 없는 음식입니다.

한 개(25g)당 약 70kcal의 에너지를 가지며,

팥이나 검정깨, 꿀 등의 재료에 따라 영양성분이 달라질 수 있습니다.

 

3. 떡볶이 떡

떡볶이 떡은 백미를 이용해 만든 떡으로,

한 개(25g)당 약 60kcal의 에너지를 가지고 있습니다.

 

4. 찰떡

찰떡은 찹쌀을 이용해 만든 떡으로,

한 개(40g)당 약 150kcal의 칼로리를 가집니다. '

 

 5. 적편

적편은 백미와 찹쌀을 이용해 만든 떡으로,

한 개(50g)당 약 150kcal의 칼로리를 가집니다.

 

 6. 부침떡

부침떡은 밀가루와 채소를 넣고 부침으로 만든 떡입니다.

한 개(60g)당 약 130kcal의 칼로리를 가집니다.

 

떡을 즐길 때는 칼로리를 고려하면서, 필요한 영양성분을 섭취할 수 있는 떡을 선택하는 것이 좋습니다.

 

(※ 위 정보는 대략적인 값이며, 제조사나 재료에 따라 달라질 수 있습니다. 또한, 영양성분은 떡의 주재료와 함께 추가된 재료에 따라 달라질 수 있습니다.)