다크 초콜릿 GI지수1 다크초콜릿이 다이어트에 좋은 이유 다크 초콜릿은 카카오의 열매인 카카오 빈을 가공하여 만들어진 제품입니다. 하지만 다크 초콜릿은 평범한 초콜릿과 다른 점은 일반적인 초콜릿은 대부분 설탕과 분유 베이스로 이루어져 있습니다. 그러나 다크 초콜릿은 카카오 함량을 크게 늘려 놓았기 때문에 칼로리는 적고 카카오의 영양성분을 많이 함유하고 있습니다. 다크 초콜릿이 다이어트에 좋은 이유 ------------------- 1. 카카오 함량이 높아 항산화 효과가 큽니다. 다크 초콜릿은 카카오 함량이 높은데, 카카오에는 플라보노이드라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포의 손상을 예방하고, 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 포만감을 느끼게 합니다. 다크 초콜릿에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어, 소화 과정이 .. 2024. 2. 26. 이전 1 다음
