생리통3 생리통 원인, 줄이는 방법 생리통은 여성분들이 가장 흔하게 겪는 증상 중 하나로, 심한 경우에는 일상생활에서 많은 불편감을 가져다주기도 합니다. 생리통의 원인과 줄이기 위한 방법이 무엇인지 알아보도록하겠습니다. 생리통 원인 원발성 생리통의 주요 원인은 자궁 수축입니다. 생리 주기 동안, 여성의 몸은 자궁 내막을 두껍게 만들어 임신을 준비합니다. 만약 임신이 이루어지지 않으면, 이 두꺼운 자궁 내막이 벗겨져 나와 생리 혈로 배출되는데, 이 과정에서 자궁이 수축됩니다. 이런 자궁의 수축이 생리통을 일으키는 주요 원인입니다. 이 수축은 프로스타글란딘이라는 화합물에 의해 유발되는데, 이 화합물은 통증과 염증을 일으키는 물질로 알려져 있습니다. 프로스타글란딘의 분비가 많아지면 자궁의 수축도 강해지고, 이로 인해 생리통이 더욱 심해질 수 있.. 2023. 11. 25. 생리통 완화시켜주는 테이핑 생리통은 많은 여성들이 경험하는 지긋지긋하도록 일상적인 현상입니다.🥲 생리통을 없애고자 약을 드시는 경우도 많은데, 생리통이 심한 분들은 복용량 이상을 먹기에도 부작용이 걱정되고, 내성이 생기지 않을까 하는 걱정이 있기도 합니다. 오늘은 약물 섭취와 관련 없이 증상을 완화시켜줄 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다. 저같은 경우는 생리통이 오면 배와 허리가 모두 아픈 편인데, 테이핑으로 두 부위 모두 효과를 잘 보고 있습니다. 복부와 허리에 붙일 수 있는 테이핑을 모두 알려드리겠습니다! 테이핑은 약국이나 온라인으로도 쉽게 구매가 가능하며, 가격이 비싼 편이 아니고 생리통 외에 근골격 문제에도 도움이 되기 때문에 이런 상황을 대비해 미리 구비해두는 것도 좋습니다. 테이핑을 다음과 같은 방식으로 붙이면 됩니.. 2023. 5. 26. 생리통 원인, 생리통에 좋은 음식, 성분 매달 지긋지긋한 생리통을 겪는 분들 많으시죠😥 그 중 심한 분들은 피임약을 복용해 생리를 미루기도 하고, 진통제를 수시로 먹거나 수술을 생각하는 분들도 있을 만큼 유쾌하지 않은 경험입니다. 이런 생리통은 왜 발생하고, 어떤 걸 먹으면 괜찮아지는지 말씀드리겠습니다. 생리통은 다양한 이유로 나타날 수 있습니다. 그 중 흔하게 나타나는 이유는 생리주기 동안 자궁 수축으로 인해 생기는 것으로 알려져 있습니다. 자궁 수축은 여성의 생리 주기 동안 자연적으로 발생하는 생리 현상입니다. 자궁 수축은 자궁의 근육이 수축하여 자궁 내부의 혈액과 내막 조직을 배출하는 것으로 생리 현상의 일부입니다. 그러나 때로는 자궁 수축이 생리 전이나 후에 과도하게 발생할 수 있습니다. 이는 자궁 근육이 비정상적으로 예민해지거나 자극을.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
