스트레스성1 만성적 스트레스가 몸에 미치는 영향 테드 영상을통해 스트레스가 몸에 미치는 영향이 어떤 것들이 있는지, 스트레스를 조절하는 능력이 왜 중요한지에 대한 글을 쓰겠습니다. 시험기간이거나 주어진 시간 내에 할 수 있는 것보다 더 많은 것을 하려는 등 스트레스 상황은 뭔가에 도전할 때나 긴장할 때 누구나 경험하는 감정입니다. 그러나 단순한 감정을 넘어서 스트레스는 몸 전체에 일어나는 당연한 신체적 반응입니다. 간단히 말하면, 스트레스는 이로울 수도 있지만, 너무 오랫동안 지속되면 스트레스의 원초적인 투쟁 회피 반응은 우리의 뇌를 바꿔놓을 뿐만 아니라 몸 안의 다른 세포와 장기에도 많은 피해를 입힐 수 있습니다. 부신 피질은 스트레스 호르몬을 분비합니다. 코티솔, 아드레날린(에피네프린), 노르에피네프린을 만듭니다. 이런 호르몬들은 혈류를 통해 이동.. 2023. 6. 16. 이전 1 다음
