오래앉으면 허리아파요1 자세가 안 좋으면 아프다? 많은 사람들이 자세가 안 좋으면 아프다고 믿고 있고, 다양한 정보들을 통해 바른 자세의 중요성이라는 글이 퍼지고 있습니다. 사람들은 흔히 올바른 자세 기준에서 벗어난 자세를 취하면 자세가 불량하며, 통증을 일으킬 수 있다고 말합니다. 그렇다면 이상적인, 바른 자세란 무엇인가요? 바른 자세에 대한 정의를 들어보신 적 있으신가요? 아직까지도 학자들 간에 이상적인 자세에 대한 합의가 이뤄지지 않았는데, 사람들은 어떻게 이상적인 자세가 무엇이라고 말하고 다닐까요? 바른 자세에 대한 정확한 기준도 없을 뿐만 아니라 바른 자세가 통증에 도움이 된다는 근거도 부족합니다. 과연 허리를 곧게 펴고 가슴을 펴고 앉아있으면 손상과 변형, 통증을 막을 수 있을까요? 자세나 구조적인 형태가 통증과 연관이 깊지 않다는 연구가 더.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음
