규현 잡채밥 만드는 법1 규현 다이어트 잡채밥 칼로리, 레시피 나혼자산다에서 규현이 다이어트할 때 먹었다는 잡채밥이 유명해서 레시피를 보고 칼로리 계산을 해보았습니다. 다이어트 하시는 분들께 도움이 되시길 바라겠습니다! 재료(칼로리) : 컵누들 1개 (120kcal) 건 표고버섯 10g (27kcal) 간장 1숟가락 (8kcal) 굴소스 1/2 숟가락 (10kcal) 알룰로스 1/2 숟가락 (0kcal) 양파 1/2개 (20kcal) 대파 조금 (3kcal) 다진마늘 1숟가락 (5kcal) 훈제 오리고기 120g (450kcal) 현미밥 315kcal 조리 과정에서 오는 칼로리 변화를 제외하고 단순 산수로 칼로리를 계산하면 총합 칼로리는 958kcal로 생각보다 많은 칼로리를 가지고 있습니다,,, 일반 중국집 잡채밥 1인분은 약 850kcal정도인데 오히려 조금 더.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
