당뇨에 좋은 운동1 당뇨병 꼭 운동해야하는 이유 대한당뇨병학회 자 DIABETES FACT SHEET IN KOREA 2022에서는 2020년 기준 30세 이상 성인 6명 중 1명(16.7%)이 당뇨병을 가지고 있으며, 65세 이상 성인에는 10명 중 3명(30.1%)으로 라고 합니다. 당뇨병은 그 자체만으로도 좋지 않지만, 고혈압, 이상지질혈증, 말초신경병증, 망막병증 등 다양한 합병증 때문에 더 악명이 높습니다. 이러한 당뇨병을 치료하고 예방하는 데에 가장 효과적이고 권고되는 것이 생활습관을 건강하게 만드는 것입니다. 식이 습관 변화 및 약물 치료 등의 효과도 좋고 병행되어야 하지만 비침습적이고 장기적으로 치료와 예방의 효과를 모두 볼 수 있는 당뇨병에서의 운동효과를 말해보고자 합니다. 당뇨병이란 인슐린은 혈액 중에 돌아다니는 포도당을 근육이나 조.. 2023. 5. 20. 이전 1 다음
