마그네슘 부족1 모르는 마그네슘 부족 증상? 마그네슘 부족시 눈 떨리는 이유! 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상의 생화학적 반응에 필요하며, 에너지 생성, DNA와 RNA 합성, 신경계와 근육의 기능 유지 등에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 신체의 다양한 생체 기능에 필요하기 때문에, 부족하게 되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 마그네슘 결핍증의 증상 마그네슘 부족의 가장 흔한 증상은 근육 경련과 떨림입니다. 이는 마그네슘이 신경과 근육의 기능에 중요하게 작용하기 때문인데, 특히 근육 수축과 이완에 필요한 미네랄입니다. 그래서 마그네슘이 부족하면 근육이 제대로 작동하지 않아 경련이나 떨림이 일어나는 것입니다. 또 다른 흔한 증상으로는 피로와 무기력이 있습니다. 마그네슘은 에너지 생성에 중요한 역할을 하는데, .. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
