습관만들기1 좋은 습관을 만들어야 하는 이유 습관은 우리 생활의 핵심적인 부분을 차지하며, 그 중요성은 말로 표현하기 어렵습니다. 습관은 우리의 행동, 생각, 그리고 감정을 지배하며, 우리가 어떤사람이 될지를 결정합니다. 습관을 만들고 유지하는 것은 쉽지 않지만, 그 과정을 통해 우리는 더 나은 삶을 이끌어낼 수 있습니다. 습관을 만드는 것은 단순히 반복하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 우리는 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위한 작은 습관들을 만들어야 합니다. 이러한 습관들은 우리의 일상에서 자연스럽게 행할 할 수있도록 접근성이 높게 녹아들어야 합니다. 예를 들어, 건강을 유지하려면 운동을 습관화해야 합니다. 하지만 운동을 습관화 하기 위해서는 헬스장의 거리가 접근성에 중요한 요소가 될 것입니다. 또한, 흥미가 높은 운동을 선택하며, 조금.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음
