일반식도 다이어트 가능한 과학적 이유
여러분이 생각하시는 '다이어트식단'은 어떤 것들이 있나요? 흔히 닭가슴살, 고구마, 샐러드, 과일, 견과류, 현미밥, 저염식, 양념 안 된 음식 등등을 생각하고 실제로도 많이 드시곤 합니다. 안 그래도 일상생활을 보낸다고 바쁜데,'어느 세월에 다 챙기고 있어 ㅠㅠ'라고 생각하신 분 계시다면오늘 포스팅이 다이어트에는 꼭 닭가슴살, 고구마, 야채만 먹어야 한다는 생각에서 벗어나게 해드릴 겁니다! 여러분은 흔히 다이어트식이라고 하는 음식과 일반식이 몸으로 들어왔을 때 신체가 어떻게 다르게 반응하는지 궁금해보신 적 있으신가요? 이 둘의 차이점은 무엇이길래 다이어트식이라고 부르는 걸까 음식 자체에 살이 빠지는 성분이라도 있는 걸까 생각하셨다면 오늘 글 집중해서 읽어주시기 바랍니다! 과연 다이어트식은 특별한 것일까..
2023. 3. 5.
