생리 주기 불규칙한 이유

생리는 많은 여성분들이 건강의 척도라고 생각하기도 하는데요,

생리가 규칙적으로 나오지 않을 경우에는 건강을 걱정하기도 합니다.

생리 주기의 불규칙성은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

아래 중 해당 사항이 있으신지 확인 후 적절한 조치를 취하시기 바라겠습니다.

주요 원인은

 

1. 신체적, 정신적 스트레스:

심한 스트레스는 호르몬 균형을 교란시켜 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다.

정신적인 스트레스나 수면 부족 등의 신체적인 스트레스 모두 요인이 될 수 있습니다.

 

2. 급격한 체중 변화:

과도한 체중 감량이나 증가도 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 심한 영양 부족 상태는 생리를 멈추게 할 수도 있습니다.

체중 변화가 생리 주기에 영향을 미치는 주된 이유는 체중 변화가 우리 몸의 호르몬 균형에 영향을 미치기 때문인데,

과도한 체중 감소나 심각한 식이 부족 상태는 우리 몸이 에너지를 절약하려는 방식으로 반응하게 됩니다.

이는 생식 기능에도 에너지 절약 하려는 영향을 미치며, 이로 인해 생리가 불규칙해지거나 완전히 멈출 수 있습니다.

특히 식사 장애를 겪는 사람들이나 극도로 낮은 체중을 가진 사람들에서 이런 현상이 자주 관찰됩니다.

 

반대로, 과도한 체중 증가나 비만도 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다.

과체중이나 비만 상태는 인슐린 저항성을 증가시키고 과도한 에스트로겐 생산을 유발할 수 있습니다.

이 두 가지 모두 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다.

특히 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 같은 상태에서는 이런 현상이 자주 발생합니다.

따라서, 체중 관리는 생리 주기를 정상적으로 유지하는 데 중요한 요소 중 하나입니다.

심각한 체중 변화가 생리 주기에 영향을 미치는 것을 발견하면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

3. 피임약:

피임약이나 다른 호르몬 치료는 생리 주기를 맞추기 위해서 사용되기도 하는 만큼,

인위적으로 호르몬 수치를 조절하여 자연스러운 생리 주기를 바꾸게 됩니다.

따라서 피임약으 복용하는 동안에는 생리 주기가 규칙적이고 예측가능해질 수 있으나

피임약을 처음 시작하거나 중단할 때 생리가 불규칙해질 수 있습니다.

 

4. 다낭성 난소 증후군(PCOS):

다낭성  난소 증후군(PCOS)은 여성의 난소에서 작은 낭이 많이 생기는 질환으로,

여성호르몬과 남성호르몬의 균형이 깨집니다.

일반적으로 여성의 난소는 매월 작은 난자를 생산하고 이를 배출하는 과정(배란)을 거치게 됩니다.

이 과정은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 여성호르몬에 의해 조절됩니다.

그러나 PCOS가 있는 여성에서는 난소가 과도하게 안드로겐이라는 남성호르몬을 생산하게 됩니다.

이 과도한 안드로겐 생산은 배란을 방해하며,

이로 인해 여성의 생리 주기가 불규칙해지거나 완전히 멈출 수 있습니다.

 

또한, PCOS는 비만과 밀접한 관련이 있습니다.

비만이 있는 여성에서는 인슐린 저항성이 증가하며,

이는 또 다시 안드로겐 생산을 증가시키는 원인이 됩니다.

이러한 상호 작용은 PCOS의 증상을 악화시키고 생리 주기를 더욱 불규칙하게 만듭니다.

PCOS는 현재 완치할 수 있는 치료법이 없지만,

증상을 관리하고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다.

이에는 생활 습관의 변화, 피임약, 인슐린 저항성을 줄이는 약물, 체중 감소 등이 포함됩니다.

이러한 치료법은 전문가와 상의하여 결정해야 합니다.

 

5. 갑상선 문제:

갑상선은 몸의 에너지 대사를 조절하는데 중요한 역할을 하는 호르몬을 분비하는 장기입니다.

이 호르몬은 심장 박동수, 체온, 그리고 에너지 사용 등 몸의 많은 기능을 조절합니다.

또한, 이 호르몬은 여성의 생식 시스템과 밀접하게 연관되어 있습니다.

따라서 갑상선 문제가 생기면 생리 주기에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

갑상선 기능 저하증: 이 조건은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못할 때 발생합니다.

이로 인해 몸의 대사율이 느려지고, 이는 생리 주기를 더 길게 만들거나 불규칙하게 만들 수 있습니다.

또한, 생리 통이 심해지거나 생리량이 많아질 수도 있습니다.

 

갑상선 기능 항진증: 이는 갑상선이 너무 많은 호르몬을 분비할 때 발생합니다.

이로 인해 몸의 대사율이 빨라지고, 이는 생리 주기를 더 짧게 만들거나 불규칙하게 만들 수 있습니다.

또한, 생리량이 적어질 수도 있습니다.

갑상선 문제는 혈액 검사를 통해 진단될 수 있으며, 적절한 치료를 통해 관리될 수 있습니다.

갑상선 문제가 생리 주기 불규칙의 원인이라는 것을 의심하는 경우,

의사와 상의하는 것이 중요합니다.