제로 소주 칼로리는 낮지 않다?

연말 술자리가 많아지는 시점

알코올 섭취량도 같이 올라가기 마련인데요.

제로 슈거 소주가 조금이라도 덜 해롭지 않을까 싶어

제로 소주를 시키는 분들이 많아지고있습니다.

과연 기존 소주와 제로 소주의 칼로리는 얼마나 되는지

말씀드리겠습니다.

롯데칠성음료의 제로슈거 소주인 새로 기준 100ml당 90kcal로

한 병 360ml 기준 324kcal라는 것을 계산해볼 수 있습니다.

 

과당이 첨가된 기존 처음처럼은 한 병기준 330kcal으로

기존 새로와 10kcal정도 차이나는 것을 볼 수 있는데,

이 역시 새로보다 알코올 도수가 0.5도 높은 것에서 차이가 나는 것입니다.

 

하이트진로에서도 제로 슈거 진로를 출시하였는데

기존 진로는 330kcal, 제로 슈거 진로는 320kcal인 점 역시

0.5도의 알코올 도수 차이에서 나오는 칼로리차이입니다.

 

제로슈거 소주라고 해서 칼로리도 제로인 것은 아닙니다.

제로슈거 소주는 기존 소주에 넣었던 과당 대신

스테비아, 에리스리톨 등의 대체 감미료를 넣은 제품입니다.

소주는 95%의 알코올로 이루어진 주정에

물과 소량의 감미료가 첨가되어 만들어지는 것인데,

소주에서 대부분의 칼로리는 g당7kcal를 내는 알코올이 담당하기 때문에

설탕이 없다고 하더라고 칼로리가 많이 줄어들지는 않는 것입니다.

 

제로 슈거 음료와 알코올은 액체류라는 점에서 같지만,

들어가는 영양성분 자체에서

열량을 낼 수 있는 알코올이 첨가되었는지 여부가 다르기때문에

칼로리가 같을 수 없습니다.

단순히 제로 슈거가 제로 칼로리일 거라는 생각에서 벗어나

조절할 수 있는 연말 술자리 가지셨으면 좋겠습니다!