분류 전체보기240 위장에 좋은 비타민 U, 많이 함유된 음식 비타민 U는 흔히 알려진 비타민 이름은 아니지만, 이는 메틸메틸설포닐메탄(Methylmethionine Sulfonium Chloride)의 다른 이름으로, 특히 위와 관련된 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 U의 주요 효능 중 하나는 위궤양 예방 및 치료에 도움을 준다고 알려져있는데, 이 외에도 소화기능 개선, 염증 감소, 항산화 작용 등 다양한 건강 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 그런데 비타민 U는 엄밀히 말해 비타민이 아닙니다. 비타민이라는 이름이 붙었지만, 실제로는 비타민과는 다른 성질을 가진 화합물입니다. 그래서 과학적으로는 '비타민 U'라는 용어 대신 '메틸메틸설포닐메탄'이라는 이름을 더 많이 사용합니다. 비타민 U 많이 함유된 음식 --------- 비타민 U가 많.. 2024. 3. 2. 종아리 부종, 다리 붓기 빼는 법, 붓기 유발 습관 확인하기 살이 찐 것도 아닌데 자꾸만 붓기 때문에 고생이셨던 분들 계신가요! 일상생활에서 습관만 조절해도 붓기가 빠질 수 있는데 오늘은 붓기원인이 무엇인지, 어떤 습관이 문제인지 알아보도록하겠습니다. 붓기 원인 1. 정체성 부종 오랫동안 앉아 있거나 서 있어서 발의 혈액 순환에 문제가 생길 때 발생합니다. 비행기에서의 장거리 여행 중에 이런 증상이 자주 발생합니다. 2. 부상 또는 염증 발이나 종아리를 다치거나, 염증이 발생하면 해당 부위가 붓게 됩니다. 3. 병증 심장 질환, 신장 질환, 간 질환 등 내부 질환에 의해 체액의 배출이 제대로 이루어지지 않으면 발이 부을 수 있습니다. 또한, 임신 중에는 혈액 순환에 변화가 생기면서 종아리나 발이 붓는 경우가 있습니다. 4. 약물 부작용 고혈압이나 통증을 치료하기 .. 2024. 3. 1. 멍 드는 이유, 멍 빨리 빼는 방법 흔히 부상을 입거나 부딪치게 되면 피부 아래 조직에 있는 혈관이 충격을 받게 되어 피부 아래에 보라색이나 검은색으로 보이는 멍이 생기게 됩니다. 따라서 혈관이 파열되어 피가 주변 조직으로 유출되는 현상이 나타나게 되는 것을 멍이 든다고 합니다. 멍이 빨리 빠지도록 하려면, 1. 차가운 압박 부상 직후에는 차가운 물을 담은 얼음팩을 천에 싸서 부상 부위에 15분간 가볍게 압박해주세요. 이로 인해 혈관이 수축하고 내부 출혈이 줄어들게 됩니다. 하지만 직접적으로 얼음을 피부에 닿지 않게 주의해야 합니다. 2. 안정화 부상 부위를 가능한 한 움직이지 않게 하여 추가 손상을 방지하고, 빠르게 치유될 수 있도록 돕습니다. 3. 고개를 들어 놓기 부상 부위가 팔이나 다리와 같은 신체 부위라면, 가능한 한 그 부위를 .. 2024. 2. 29. 숙취해소법, 숙취 심한 술, 숙취 원인 술자리는 좋지만 너무 불쾌한 숙취,대체 왜 일어나고 어떻게 해소해야 좋은 걸까요?오늘은 숙취에 대해 알아보겠습니다. 숙취 생기는 의학적 원인 숙취는 우리 몸에서 알코올을 분해하고 제거하는 과정에서 발생하는 여러 가지 생리적 반응에 의해 일어나는 현상입니다. 1. 알코올의 분해 우리 몸은 알코올을 분해하기 위해 두 가지 주요한 효소를 사용합니다. 알코올-디하이드로제나제(ADH)와 알데하이드-디하이드로제나제(ALDH)인데, ADH는 알코올을 아세트알데하이드라는 독성 물질로 변환하고, ALDH는 아세트알데하이드를 덜 독성 있는 물질인 아세테이트로 더 분해합니다. 아세테이트는 물과 이산화탄소로 변환되어 체외로 배출됩니다. 이 과정에서 발생하는 아세트알데하이드는 강력한 독성을 가지고 있어, 이 때문에 두통, 구토.. 2024. 2. 28. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 60 다음
