생리통 완화시켜주는 테이핑

생리통은 많은 여성들이 경험하는 지긋지긋하도록 일상적인 현상입니다.🥲

생리통을 없애고자 약을 드시는 경우도 많은데, 생리통이 심한 분들은 복용량 이상을 먹기에도 부작용이 걱정되고, 내성이 생기지 않을까 하는 걱정이 있기도 합니다.

오늘은 약물 섭취와 관련 없이 증상을 완화시켜줄 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다.

 

저같은 경우는 생리통이 오면 배와 허리가 모두 아픈 편인데, 테이핑으로 두 부위 모두 효과를 잘 보고 있습니다. 복부와 허리에 붙일 수 있는 테이핑을 모두 알려드리겠습니다!

테이핑은 약국이나 온라인으로도 쉽게 구매가 가능하며, 가격이 비싼 편이 아니고 생리통 외에 근골격 문제에도 도움이 되기 때문에 이런 상황을 대비해 미리 구비해두는 것도 좋습니다.

 

 

테이핑을 다음과 같은 방식으로 붙이면 됩니다.

 

스포츠테이핑은 신체의 특정 부위에 테이프를 부착하여 근육의 지지력을 향상시키고 통증을 감소시킬 수 있습니다. 

 

테이핑은 피부에 압력을 가해 근육을 안정화시킵니다. 생리통은 자궁 근육의 수축과 관련이 있으며, 이러한 근육 수축은 통증을 유발할 수 있습니다. 테이핑은 근육을 더 효과적으로 지지하여 근육 수축을 완화시키고 통증을 줄일 수 있습니다.

 

테이핑은 피부 주변의 혈액순환을 개선시킵니다. 생리통은 자궁 근육 주변의 혈액순환이 감소함으로써 발생할 수 있습니다. 테이핑은 피부에 가하는 압력으로 혈액순환을 개선시키고, 이로 인해 근육에 산소와 영양분을 공급하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

아프지 않고 상쾌한 하루 보내시길 바랄게요 !!