전체 글240 공차 밀크티 칼로리 비교, 타피오카 펄 칼로리 쫀득한 펄에 달달한 밀크티까지 어우러져 든든하게 먹을 수 있는 밀크티 좋아하시는 분들이 많습니다. 오늘은 밀크티 브랜드 중 유명한 공차 음료들의 칼로리를 알아보겠습니다. 공식 홈페이지 기준으로 작성하였습니다. 베스트 콤비네이션 메뉴명/ 일회제공량(ml)/ 칼로리(kcal) / 당류(g)/ 단백질(g)/ 포화지방(g)/ 나트륨(mg)/ 카페인(mg) 라지> 점보 순서 블랙 밀크티+펄 (ice) 473 651 277 378 7 10 1 2 9 13 59 81 107 147 블랙 밀크티+펄 (hot) 414 473 202 246 9 11 6 7 4 4.6 72 83 104 118 메뉴명/ 일회제공량(ml)/ 칼로리(kcal)/ 당류(g)/ 단백질(g)/ 포화지방(g)/ 나트륨(mg)/ 카페인(mg) 청귤 스파.. 2024. 3. 10. 쌀떡 밀떡 차이 칼로리, 양념, 요리 여러분은 밀떡과 쌀떡 중 어떤 떡을 더 선호하시나요? 오늘은 두 떡의 차이에 대해 말씀드리겠습니다 재료 및 식감 1. 쌀떡 쌀떡은 이름에서 알 수 있듯이 주재료로 쌀을 사용합니다. 쌀가루를 이용하며, 이를 반죽하여 다양한 모양과 크기로 만들 수 있습니다. 쌀떡은 그 특유의 쫀득한 식감과 담백한 맛이 특징입니다. 2. 밀떡 반면에 밀떡은 밀가루를 주재료로 사용합니다. 밀가루를 이용하므로 쌀떡보다는 약간 더 부드럽고 촉촉한 질감을 가지고 있습니다. 밀떡은 주로 간식이나 제과용으로 많이 사용되며, 다양한 맛과 색상을 가질 수 있습니다. 칼로리 (100g당) 다른 재료가 들어가지 않았을 경우 쌀떡과 밀떡의 칼로리입니다. 1. 쌀떡 대략 200-250kcal 정도입니다. 2. 밀떡 대략 200-250kcal 정도.. 2024. 3. 9. 소, 돼지, 닭 지방 적은 고기 부위, 지방 많은 부위 지방 덜 먹는 법 지방 함량이 높은 부위를 섭취하면 콜레스테롤이나 칼로리를 과다 섭취할 수 있기 때문에 건강을 생각하여 지방이 적은 부위를 선택하는 사람이 많아지고 있습니다. 오늘은 각 고기별 지방이 적은 부위와 지방 많은 부위의 지방을 덜 섭취하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 소고기 소고기는 단백질이 풍부하며, 철분이나 비타민 B12 등 다양한 영양소를 공급하는 좋은 음식입니다. - 안심: 소고기 중에서 가장 지방이 적은 부위로, 부드럽고 담백한 맛이 특징입니다. - 채끝: 살코기와 지방이 적절히 섞여있어 맛이 좋고, 지방이 적은 편입니다. - 등심: 살코기가 풍부하고 지방이 적어 굽거나 구워 먹기 좋습니다. 2. 돼지고기 돼지고기는 비타민 B1을 풍부하게 함유하고 있어 피로회복에 좋습니다. - 안심: 돼지고기의.. 2024. 3. 8. 피스타치오 효능, 하루 적정량 오늘은 신선하고 고소한 맛과 건강에 좋은 피스타치오에 대해 이야기해보려고 합니다. 피스타치오는 그 맛만큼이나 우리 몸에 이로운 영양소가 가득한 견과류입니다. 첫 번째로, 피스타치오는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 비타민 B6, 철분, 마그네슘 등이 풍부해, 우리 몸의 에너지 생성과 신경계의 정상적인 기능 유지에 도움을 줍니다. 또한, 피스타치오는 심장 건강에 좋은 불포화지방과 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줍니다. 두 번째로, 피스타치오는 강력한 항산화 성분을 가지고 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호해줍니다. 자유 라디칼은 우리 몸의 세포를 손상시키고, 이로 인해 다양한 만성질환의 원인이 됩니다. 피스타치오에 있는 항산화 성분들은 이러한.. 2024. 3. 7. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 60 다음
